Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Alexandersson
1972 • Bohus Björkö
Löpning 2021-03-12
Fredag 12 mars 2021 18:46
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Löpning i terrängen med mockasinerna. Känningen inne i höger ben finns kvar iallafall första 3-4km, Springer lugnt fin kväll, klar luft. Skönt å avslutar 50A, Precis 8 som startnummer efter, hela veckan på grönt/fisk/kyckling!
7,21
km
Distans
43:24
Tid
6:01
min/km
Snitt
153
Snittpuls
172
Maxpuls
168
Stegfrekvens
84
m
Total stigning (clk)
Fenix 5+Titan
Total distans:
741:25:48
8483 km
Merrell Trail Glove 5
Total distans:
65:39:26
673 km
Löpning 2011=>nu!
Total distans:
465:13:06
14542 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
127
5:42
1,00 km
2
1,00 km
5:51
5:51
150
11:34
2,00 km
3
1,00 km
6:18
6:18
153
17:51
3,00 km
4
1,00 km
6:51
6:51
157
24:42
4,00 km
5
1,00 km
6:37
6:37
156
31:19
5,00 km
6
1,00 km
5:35
5:35
161
36:54
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
164
42:19
7,00 km
8
0,21 km
1:06
5:12
166
43:25
7,21 km
