Johan Alexandersson

Johan Alexandersson

1972 • Bohus Björkö

Följer Följs av

Johan Alexandersson

1972 • Bohus Björkö
Tränat i år
Tränat i år 56 h
Löpt i år
Löpt i år 104 km

Medlem sedan 24 mars 2018

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Löpning 2024-04-0112,0 km • 5:48 m/km13
13
Löpning 2024-04-0112,0 km • 5:48 m/km
Springa lite på lister å mitt favvoställe Gjetabjär, på morgonen innan frukost ...
1
2
2
3
Löpning 2024-04-038,4 km • 6:09 m/km13
13
Löpning 2024-04-038,4 km • 6:09 m/km
Hemma igen, tar en tur på kvällen lite kortare men i terrängen, känns lite ...
3
4
4
5
Zwift - Greatest London Loop in London23,7 km • 21,70 km/h13
13
Zwift - Greatest London Loop in London23,7 km • 21,70 km/h
På trainer, lite tråkigt väder. Kör en London å trycker på lite hyffsat, kanske ...
5
6
Cykel 2024-04-068,0 km • 9,13 km/h12
12
Cykel 2024-04-068,0 km • 9,13 km/h
Körde en sväng med Konan efter att Trek hjälpt mig byta vevlager. Tekniken ...
6
7
Cykel 2024-04-0710,3 km • 8,84 km/h13
13
Cykel 2024-04-0710,3 km • 8,84 km/h
MTB2 Söndagstyr, tungt regn hela natten å morgonen ser hopplös ut, men Owe har ...
7
v. 14
Löpning:
5:57/km
2:01:41
20,5 km
Cykel:
13,4 km/h
3:08:29
42,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:10:10
62,6 km
Vecka 15
8
8
9
Cykel 2024-04-0917,5 km • 24,87 km/h13
13
Cykel 2024-04-0917,5 km • 24,87 km/h
Pendlings premiär in till jobbet, så himla fint igår em så hoppades på likadan ...
Cykel 2024-04-0917,6 km • 24,32 km/h11
11
Cykel 2024-04-0917,6 km • 24,32 km/h
Hem från firam, det fina vädret kom inte... Regn, väntar tills det avtar lite å ...
9
10
Cykel 2024-04-106,8 km • 8,99 km/h13
13
Cykel 2024-04-106,8 km • 8,99 km/h
MTYB2 gänget, kommer hem 1720 färjan byter om rekordsnabbt, vi kör en tur med ...
10
11
11
12
12
13
Cykel 2024-04-137,5 km • 7,19 km/h11
11
Cykel 2024-04-137,5 km • 7,19 km/h
MTB på egen hand galet dåligt teknik, kör riktigt, riktigt lugnt.
13
14
Cykel 2024-04-1412,3 km • 8,89 km/h13
13
Cykel 2024-04-1412,3 km • 8,89 km/h
Med MTB2 gänget, idag en grp om 8pers, det är blött som skam, vi köär runt på ...
14
v. 15
Cykel:
13,4 km/h
4:36:38
61,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:36:38
61,7 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
Cykel 2024-04-1711,0 km • 10,31 km/h15
15
Cykel 2024-04-1711,0 km • 10,31 km/h
Med MTB2, en bra tur MEN så dålig teknik, missade mängder, hade när svårt att ...
17
18
18
19
Löpning 2024-04-197,0 km • 5:51 m/km14
14
Löpning 2024-04-197,0 km • 5:51 m/km
En löptur, första på ett tag. HAr lite sådär med tid innan vi skall in till ...
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
5:51/km
40:58
7,0 km
Cykel:
10,3 km/h
1:03:59
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:44:57
18,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km