Tallåsstigen 5K (2020)

Tisdag 16 mars 2021 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gasade på lite i början. Lätt bristning höger baksida lår vid 3k, fortsatte rundan. Försiktigare pass resten av veckan!

5 km
Distans

26:33
Tid

5:19 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

123 m
Total stigning (clk)

NB Zante V3

Total distans:

25:50:17

267 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 april 2024	5,00 km	30:44	6:09 m/km
29 april 2024	5,00 km	28:56	5:47 m/km
28 april 2024	5,00 km	28:34	5:43 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	141	4:43	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	159	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	164	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	160	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	163	26:24	5,00 km
6	0,02 km	0:09	6:56	170	26:33	5,02 km