Till Lernacken-Ön-Ribban 21 km

Tisdag 4 maj 2010 18:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes kämpigt på slutet. Var nära att korta ner rundan efter en iskall störtskur efter 1km med iskall vind men sen blev det uppehåll även om vinden höll i sig. Det gick lite fort i början för att jag skulle orka hela vägen. Första 5:an: ca 26.50, andra 5:an: ca 27.50, tredje: ca 28.30, fjärde: ca 30

20,94 km
Distans

1:58:25
Tid

5:39 min/km
Snitt

156
Snittpuls

170
Maxpuls

Skor

Mizuno Wave Inspire 6

Total distans:

119:51:48

1277 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 april 2010	20,94 km	1:59:09	5:41 m/km
24 mars 2010	20,94 km	2:05:37	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons