annons
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo

Intervaller 8x400m

Fredag 19 mars 2021 13:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inlägg H utsida. Fortfarande litet tung andning men ville testa litet fart så det fick bli löpbandet.
2k UJ
2k (1k MRP 4:27 o 1k HMRP 4:12)
8x400m med 200m jv - planen var 3:20 tempo, men pulsen stack iväg för mycket så det blev 1 i 3:32, 4 i 3:45 o 3 i 3:32)
1.5k NJ

Skönt pass, bara att inse att jag inte är 100% frisk än.....
11,09 km
Distans
50:10
Tid
4:31 min/km
Snitt
139
Snittpuls
183
Maxpuls
Hoka Carbon X
Total distans: 
66:36:41
872 km

Gilla passet

Gillas av
annons