annons
Roger Andersson
1967 • Göteborg

Bollplanrakan vid Kviberg.

Söndag 21 mars 2021 16:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3 km upp + nedvarvning.
20x200, 200 jogg mellan: De flesta gick på 34-35 sek. Hade någon på 33 och ett par i början på 39 sek.
Provade att springa några med höga knän (sprintstil) på slutet och de gick på runt 32 sek. Den sista på 31 sek.
Trevlig session, kul med lite fart igen. Sånt här brukade vara jobbigt, men det här gick väldigt lätt :)
11 km
Distans
1:01:00
Tid
5:33 min/km
Snitt

Gilla passet

annons