Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Lipschütz
1974 • Mölndal
Backintervall 8* 200 m + 10* 150 m - Rävekärrsgatan
Tisdag 23 mars 2021 13:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bra känsla! Tack för kaffet
12,03
km
Distans
51:52
Tid
4:19
min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
47
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Launch 7 -
Total distans:
156:16:22
2146 km
Gillas av
Peter Helmroth
,
Marcus Nordahl
och
Magnus Sjöberg
Träningspass från
Kommentarer
Många mil nu, inget fel på pannbenet iaf...
Magnus Sjöberg | 23 mars 2021
Känns som det vuxit senaste månaderna. Jag håller inte på och förhandlar med mig själv lika mycket. Tidigare hade jag nog vikt ner mig på en del pass som t.ex. detta. Nu hade jag inte planerat just 8* 200 + 10* 150 men däremot ett längre backpass.
Mikael Lipschütz
| 24 mars 2021
annons
