TSM Gruppträning

Söndag 9 maj 2010 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

66,3 kg. 15,6 %. 6 grader. 4 grader 08:00. 27 dagar kvar.
Bra pass, inga problem som vanligt på söndagarna...

Data Värde Enhet Varaktighet 3:08:44 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1865 kcal Antal hjärtslag 26047 slag Återhämtning -74 slag Minimipuls 85 slag/min Snittpuls 138 slag/min Maxpuls 164 slag/min Standardavvikelse 8,2 slag/min
Minimum Tempo 46:09 min/km Snitt Tempo 5:24 min/km Maximum Tempo 2:50 min/km Sträcka 34,7 km Minimihöjd 96 m
Snitthöjd 106 m Maxhöjd 125 m Stigning 195 m Utför 181 m
V.A.M. 62 m/h

34,8 km
Distans

3:08:42
Tid

5:25 min/km
Snitt

138
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

Nike Moto 6. Plus 2009.

Total distans:

108:09:25

1266 km

Gilla passet

annons