Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd

Fredag 7 maj 2010 16:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

67,5 kg. 16,3 %. 8 grader. Mellantid 26:13.
Nästan höststorm, kallt och motvind ända till mellantidsstenarna. Tog det ganska lungt...

Data Värde Enhet Varaktighet 0:45:34 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 480 kcal Antal hjärtslag 6518 slag Återhämtning -81 slag Minimipuls 79 slag/min Snittpuls 143 slag/min Maxpuls 163 slag/min Standardavvikelse 8,8 slag/min
Minimihöjd 17 m Snitthöjd 27 m Maxhöjd 41 m Stigning 55 m
Utför 46 m V.A.M. 72 m/h

10 km
Distans

45:22
Tid

4:32 min/km
Snitt

143
Snittpuls

163
Maxpuls

Skor

Nike Moto 6. Plus 2009.

Total distans:

108:09:25

1266 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 juli 2010	10,00 km	58:21	5:50 m/km
4 juli 2010	10,00 km	59:40	5:58 m/km
3 juli 2010	10,00 km	57:39	5:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons