Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband - Snabbdistans
Torsdag 1 april 2021 15:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dags för lite snabbdistans. 13.5 km/h - 4:27 min/km i 18 min, sedan ökade jag 0.1 min/km varje minut. Kändes kontrollerat.
5
km
Distans
22:20
Tid
4:28
min/km
Snitt
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Tony Elias
,
Maria Pia Karlsson
och
Oldboy
Kommentarer
Väldigt bra formbesked inför säsongen. Obetydlig på rött trots 4,19 min/km på slutet.
Ingvar Olofsson | 1 april 2021
Tror att tiden på passet inte stämmer för ditt snitt måste bli under 4,28.
Ingvar Olofsson | 1 april 2021
Det tar lite tid att starta bandet och komma upp i fart. Men även att bandet inte matchar fart och distans till 100%.
Leif Andersson
| 1 april 2021
Om detta kändes kontrollerat så kan du nog bränna av en flack mil på 45 minuter med med en del sparade krafter vilken dag som helst.
Kul att se din fina form😃
Mats Edelryd | 1 april 2021
annons
