Morgonpass

Måndag 5 april 2021 06:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Härlig morgon med sol och minus fem grader. Kändes bra i kroppen efter gårdagens "långpass". Tog det lugnt, men lite förvånad att jag var så pass långt efter då jag sprang samma runda förra veckan. Tyckte att jag hade ungefär samma känsla.

10,26 km
Distans

51:45
Tid

5:03 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

168
Stegfrekvens

105 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	137	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	149	9:35	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	147	20:35	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	137	25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	138	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	142	35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	141	40:08	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	143	45:12	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	150	50:27	10,00 km
11	0,26 km	1:18	4:56	149	51:46	10,26 km