annons
Håkan Melander

Håkan Melander

1975 • Brunflo

Foruminlägg Följer Följs av

Håkan Melander

1975 • Brunflo
Löpt i år
Löpt i år 1073 km
Löpt i december
Löpt i december 35 km
Tränat i år
Tränat i år 215 h
Skidat denna säsong
Skidat denna säsong 0 km

Är en kille från Jämtland som tycker om att röra på mig. Löpning, längd-turåkning, cykling och fjällvandring hör till favoriterna.

Försöker varje år spetsa formen till St-Olavsloppet.

Medlem sedan 6 april 2018

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
Intervaller 10x2 min, 1 min vila10,3 km • 5:06 m/km
Intervaller 10x2 min, 1 min vila10,3 km • 5:06 m/km
I natt har det snöat en dryg dm fluffsnö. MInus tre nu på morgonen. Det var ...
1
4
4
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
5:03/km
2:58:08
35,3 km
Styrka:
 
56:29
 
Annat:
 
10:11
 
Totalt:Total tid:
 
4:04:48
35,3 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons