Håkan Melander

Håkan Melander

1975 • Brunflo

Håkan Melander

1975 • Brunflo
Löpt i år
Löpt i år 962 km
Löpt i december
Löpt i december 15 km
Tränat i år
Tränat i år 178 h

Är en kille från Jämtland som tycker om att röra på mig. Löpning, längd-turåkning, cykling och fjällvandring hör till favoriterna.

Försöker varje år spetsa formen till St-Olavsloppet.

Medlem sedan 6 april 2018

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
Nattpass10,0 km • 4:56 m/km
Nattpass10,0 km • 4:56 m/km
Ungefär samma känsla som i lördags. Dock en minut sämre tid idag. Ser att jag ...
29
30
Morgonpass16:40
Morgonpass16:40
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass23:36
Morgonpass23:36
Importerat från Garmin Connect
30
1
Morgonpass31:00
Morgonpass31:00
Importerat från Garmin Connect
1
2
2
3
Morgonpass10:06
Morgonpass10:06
Importerat från Garmin Connect
3
4
4
5
5
v. 48
Löpning:
5:17/km
1:19:30
15,0 km
Styrka:
 
1:21:22
 
Totalt:Total tid:
 
2:40:52
15,0 km
Vecka 49
7
Morgonpass16:41
Morgonpass16:41
Importerat från Garmin Connect
Morgonpass23:42
Morgonpass23:42
Importerat från Garmin Connect
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 49
Löpning:
4:47/km
48:03
10,0 km
Styrka:
 
40:23
 
Totalt:Total tid:
 
1:28:26
10,0 km
Vecka 50
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km