Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Valikainen Persson
1971 • Forsby, Gävle
Hemmaterränglöpning
Måndag 5 april 2021 18:00
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter en timmes promenad med sambon hann jag få till ett kort (alla pass är korta just nu...) löppass på skogsvägar och stigar hemifrån Forsby. Delvis gegga och snö. Den stig jag tänkt springa hade försvunnit p.g.a.nerhuggen skog så det blev lite letande efter den därav den dåliga km-tiden.
+5 grader och snöfall i början. Mötte faktiskt en annan löpare! Mycket ovanligt. Jag har tidigare i år hållit 6,30-6,50-tempo men idag var jag efter en tuuuuung start faktiskt nere på 6,00-6,20! Finns det kanske hopp?
6,15
km
Distans
44:17
Tid
7:12
min/km
Snitt
Gilla passet