FSNU 10x200 m, vila 2'

Måndag 5 april 2021 10:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På Tingvalla IP med Lars och Per. Ovant med snabba intervaller och tiderna var någon sekund långsammare än vanligt.
Tider:
32.5
32.3
31.9
32.7
31.8
32.1
32.4
32.4
31.4
31.7

11,02 km
Distans

1:11:18
Tid

6:28 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

326 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,07 km	32:18	6:23	162	32:18	5,07 km
2	0,19 km	0:32	2:49	135	32:51	5,26 km
3	0,26 km	2:12	8:21	167	35:03	5,52 km
4	0,20 km	0:32	2:45	159	35:36	5,72 km
5	0,25 km	2:16	8:56	165	37:51	5,97 km
6	0,19 km	0:32	2:47	144	38:23	6,16 km
7	0,25 km	2:19	9:21	163	40:42	6,41 km
8	0,19 km	0:33	2:48	150	41:15	6,61 km
9	0,25 km	2:18	9:20	161	43:33	6,85 km
10	0,20 km	0:32	2:42	150	44:05	7,05 km
11	0,25 km	2:20	9:21	159	46:25	7,30 km
12	0,20 km	0:32	2:42	148	46:57	7,50 km
13	0,24 km	2:16	9:29	161	49:13	7,74 km
14	0,20 km	0:32	2:43	150	49:46	7,94 km
15	0,24 km	2:18	9:29	165	52:04	8,18 km
16	0,20 km	0:32	2:40	153	52:36	8,38 km
17	0,25 km	2:13	8:57	165	54:50	8,63 km
18	0,19 km	0:31	2:43	152	55:21	8,82 km
19	0,24 km	2:22	9:59	161	57:43	9,06 km
20	0,19 km	0:32	2:45	143	58:15	9,25 km
21	1,77 km	13:03	7:22	164	1:11:18	11,02 km