<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Jansson (Mackan Jansson)

1977 • Mölndal

Löpning 2021-04-06

Tisdag 6 april 2021 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,02 km
Distans

1:26:51
Tid

4:49 min/km
Snitt

133
Snittpuls

171
Maxpuls

176
Stegfrekvens

196 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	123	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	124	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	123	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	124	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	116	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	120	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	123	42:24	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	141	46:35	9,00 km
10	1,00 km	3:44	3:44	151	50:19	10,00 km
11	1,00 km	3:40	3:40	159	53:59	11,00 km
12	1,00 km	3:35	3:35	158	57:34	12,00 km
13	1,00 km	3:32	3:32	160	1:01:06	13,00 km
14	1,00 km	3:26	3:26	160	1:04:32	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	119	1:10:29	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	132	1:16:05	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	138	1:21:38	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	144	1:26:48	18,00 km
19	0,02 km	0:04	4:00	123	1:26:52	18,02 km