annons
Christer Dalevind
1981 • Bålsta

Löpning 2021-03-23

Tisdag 23 mars 2021 18:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,51 km
Distans
1:10:48
Tid
6:09 min/km
Snitt
154
Snittpuls
171
Maxpuls
79
Stegfrekvens
New Balance 870
Total distans: 
20:00:16
206 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:17 6:17 min/km 134,2 6:17 1,00 km
2 1,00 km 6:27 6:27 min/km 150,3 12:44 2,00 km
3 1,00 km 6:55 6:55 min/km 155,1 19:39 3,00 km
4 1,00 km 6:15 6:15 min/km 157,7 25:54 4,00 km
5 1,00 km 6:12 6:12 min/km 151,6 32:06 5,00 km
6 1,00 km 6:51 6:51 min/km 152,3 38:57 6,00 km
7 1,00 km 7:18 7:18 min/km 145,5 46:15 7,00 km
8 1,00 km 5:24 5:24 min/km 159,7 51:39 8,00 km
9 1,00 km 5:26 5:26 min/km 160,4 57:05 9,00 km
10 1,00 km 5:45 5:45 min/km 162,8 1:02:50 10,00 km
11 1,00 km 5:17 5:17 min/km 163,7 1:08:07 11,00 km
12 0,51 km 2:35 5:03 min/km 162,6 1:10:42 11,51 km
annons