annons
Christer Dalevind
1981 • Bålsta

Löpning 2021-03-22

Måndag 22 mars 2021 14:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,01 km
Distans
37:39
Tid
5:22 min/km
Snitt
160
Snittpuls
182
Maxpuls
81
Stegfrekvens
New Balance 870
Total distans: 
20:00:16
206 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:57 4:57 min/km 146,3 4:57 1,00 km
2 1,00 km 5:14 5:14 min/km 163,9 10:11 2,00 km
3 1,00 km 5:30 5:30 min/km 163,8 15:41 3,00 km
4 1,00 km 5:40 5:40 min/km 165,2 21:21 4,00 km
5 1,00 km 5:22 5:22 min/km 159,8 26:43 5,00 km
6 1,00 km 6:11 6:11 min/km 153,7 32:54 6,00 km
7 1,00 km 4:51 4:51 min/km 168,3 37:45 7,00 km
annons