annons
Christer Dalevind
1981 • Bålsta

Löpning 2021-03-21

Söndag 21 mars 2021 08:46

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,36 km
Distans
46:46
Tid
5:36 min/km
Snitt
159
Snittpuls
175
Maxpuls
81
Stegfrekvens
New Balance 870
Total distans: 
20:00:16
206 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:42 5:42 min/km 147,4 5:42 1,00 km
2 1,00 km 5:38 5:38 min/km 158,2 11:20 2,00 km
3 1,00 km 5:33 5:33 min/km 157,8 16:53 3,00 km
4 1,00 km 5:46 5:46 min/km 159,9 22:39 4,00 km
5 1,00 km 5:56 5:56 min/km 162,2 28:35 5,00 km
6 1,00 km 5:25 5:25 min/km 161,1 34:00 6,00 km
7 1,00 km 5:28 5:28 min/km 165,1 39:28 7,00 km
8 1,00 km 5:25 5:25 min/km 161,6 44:53 8,00 km
9 0,36 km 1:49 5:02 min/km 161,9 46:42 8,36 km
annons