annons
Christer Dalevind
1981 • Bålsta

Löpning 2021-03-18

Torsdag 18 mars 2021 17:48

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11 km
Distans
1:05:12
Tid
5:56 min/km
Snitt
153
Snittpuls
177
Maxpuls
80
Stegfrekvens
New Balance 870
Total distans: 
20:00:16
206 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:10 6:10 min/km 123 6:10 1,00 km
2 1,00 km 5:59 5:59 min/km 151,5 12:09 2,00 km
3 1,00 km 5:59 5:59 min/km 161,9 18:08 3,00 km
4 1,00 km 5:51 5:51 min/km 152,2 23:59 4,00 km
5 1,00 km 5:45 5:45 min/km 142,5 29:44 5,00 km
6 1,00 km 6:01 6:01 min/km 151,7 35:45 6,00 km
7 1,00 km 6:00 6:00 min/km 152,8 41:45 7,00 km
8 1,00 km 5:45 5:45 min/km 157,2 47:30 8,00 km
9 1,00 km 5:59 5:59 min/km 158,8 53:29 9,00 km
10 1,00 km 5:56 5:56 min/km 160,8 59:25 10,00 km
11 1,00 km 5:39 5:39 min/km 167,2 1:05:04 11,00 km
12 0,01 km 0:03 9:23 min/km 0 1:05:07 11,01 km
annons