annons
Christer Dalevind
1981 • Bålsta

Löpning 2021-03-15

Måndag 15 mars 2021 18:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11,04 km
Distans
1:08:03
Tid
6:10 min/km
Snitt
154
Snittpuls
173
Maxpuls
78
Stegfrekvens
New Balance 870
Total distans: 
20:00:16
206 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:56 5:56 min/km 141,5 5:56 1,00 km
2 1,00 km 6:00 6:00 min/km 145,8 11:56 2,00 km
3 1,00 km 6:18 6:18 min/km 149 18:14 3,00 km
4 1,00 km 6:16 6:16 min/km 150,8 24:30 4,00 km
5 1,00 km 6:40 6:40 min/km 142,8 31:10 5,00 km
6 1,00 km 6:21 6:21 min/km 159,7 37:31 6,00 km
7 1,00 km 6:41 6:41 min/km 164 44:12 7,00 km
8 1,00 km 6:23 6:23 min/km 160,5 50:35 8,00 km
9 1,00 km 6:06 6:06 min/km 158,5 56:41 9,00 km
10 1,00 km 6:01 6:01 min/km 157,2 1:02:42 10,00 km
11 1,00 km 5:25 5:25 min/km 158,3 1:08:07 11,00 km
12 0,04 km 0:12 5:14 min/km 159,8 1:08:19 11,04 km
annons