annons
Christer Dalevind
1981 • Bålsta

Löpning 2021-03-06

Lördag 6 mars 2021 09:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
28,01 km
Distans
2:46:31
Tid
5:57 min/km
Snitt
158
Snittpuls
177
Maxpuls
79
Stegfrekvens
New Balance 870
Total distans: 
20:00:16
206 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:02 6:02 min/km 147,4 6:02 1,00 km
2 1,00 km 5:29 5:29 min/km 159,5 11:31 2,00 km
3 1,00 km 5:21 5:21 min/km 159,6 16:52 3,00 km
4 1,00 km 5:22 5:22 min/km 157,5 22:14 4,00 km
5 1,00 km 5:17 5:17 min/km 165 27:31 5,00 km
6 1,00 km 5:35 5:35 min/km 162,8 33:06 6,00 km
7 1,00 km 5:23 5:23 min/km 161,8 38:29 7,00 km
8 1,00 km 5:22 5:22 min/km 163,9 43:51 8,00 km
9 1,00 km 5:21 5:21 min/km 165,6 49:12 9,00 km
10 1,00 km 5:12 5:12 min/km 168,5 54:24 10,00 km
11 1,00 km 6:26 6:26 min/km 149,4 1:00:50 11,00 km
12 1,00 km 5:51 5:51 min/km 159,8 1:06:41 12,00 km
13 1,00 km 6:07 6:07 min/km 160,9 1:12:48 13,00 km
14 1,00 km 6:07 6:07 min/km 158,4 1:18:55 14,00 km
15 1,00 km 6:20 6:20 min/km 154,8 1:25:15 15,00 km
16 1,00 km 6:22 6:22 min/km 163,2 1:31:37 16,00 km
17 1,00 km 6:34 6:34 min/km 156,6 1:38:11 17,00 km
18 1,00 km 5:58 5:58 min/km 157,4 1:44:09 18,00 km
19 1,00 km 5:47 5:47 min/km 162,7 1:49:56 19,00 km
20 1,00 km 5:46 5:46 min/km 158 1:55:42 20,00 km
21 1,00 km 6:16 6:16 min/km 154,6 2:01:58 21,00 km
22 1,00 km 6:33 6:33 min/km 164,5 2:08:31 22,00 km
23 1,00 km 6:06 6:06 min/km 155,8 2:14:37 23,00 km
24 1,00 km 5:58 5:58 min/km 155,3 2:20:35 24,00 km
25 1,00 km 6:17 6:17 min/km 155,8 2:26:52 25,00 km
26 1,00 km 6:06 6:06 min/km 150,5 2:32:58 26,00 km
27 1,00 km 6:37 6:37 min/km 153,1 2:39:35 27,00 km
28 1,00 km 6:38 6:38 min/km 145,9 2:46:13 28,00 km
annons