annons
Christer Dalevind
1981 • Bålsta

Löpning 2021-03-07

Söndag 7 mars 2021 13:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,02 km
Distans
52:56
Tid
5:17 min/km
Snitt
162
Snittpuls
181
Maxpuls
82
Stegfrekvens
New Balance 870 (dubbade)
Total distans: 
32:18:34
349 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:56 4:56 min/km 154,5 4:56 1,00 km
2 1,00 km 5:31 5:31 min/km 165,9 10:27 2,00 km
3 1,00 km 5:26 5:26 min/km 163,2 15:53 3,00 km
4 1,00 km 5:23 5:23 min/km 161,7 21:16 4,00 km
5 1,00 km 4:52 4:52 min/km 167,1 26:08 5,00 km
6 1,00 km 5:17 5:17 min/km 165,3 31:25 6,00 km
7 1,00 km 5:46 5:46 min/km 163,1 37:11 7,00 km
8 1,00 km 5:06 5:06 min/km 162,8 42:17 8,00 km
9 1,00 km 5:18 5:18 min/km 162,6 47:35 9,00 km
10 1,00 km 5:14 5:14 min/km 155 52:49 10,00 km
annons