annons
Christer Dalevind
1981 • Bålsta

Löpning 2021-02-27

Lördag 27 februari 2021 10:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
14,01 km
Distans
1:16:08
Tid
5:26 min/km
Snitt
159
Snittpuls
184
Maxpuls
80
Stegfrekvens
New Balance 870 (dubbade)
Total distans: 
32:18:34
349 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:48 5:48 min/km 129,9 5:48 1,00 km
2 1,00 km 5:30 5:30 min/km 148 11:18 2,00 km
3 1,00 km 5:11 5:11 min/km 156,6 16:29 3,00 km
4 1,00 km 5:26 5:26 min/km 165,8 21:55 4,00 km
5 1,00 km 5:09 5:09 min/km 164,1 27:04 5,00 km
6 1,00 km 5:26 5:26 min/km 163,1 32:30 6,00 km
7 1,00 km 5:09 5:09 min/km 163,5 37:39 7,00 km
8 1,00 km 5:06 5:06 min/km 160,4 42:45 8,00 km
9 1,00 km 5:07 5:07 min/km 160,9 47:52 9,00 km
10 1,00 km 4:46 4:46 min/km 170,1 52:38 10,00 km
11 1,00 km 5:46 5:46 min/km 167,5 58:24 11,00 km
12 1,00 km 5:45 5:45 min/km 158 1:04:09 12,00 km
13 1,00 km 6:02 6:02 min/km 158,2 1:10:11 13,00 km
14 1,00 km 5:52 5:52 min/km 160,9 1:16:03 14,00 km
annons