annons
Christer Dalevind
1981 • Bålsta

Löpning 2021-02-22

Måndag 22 februari 2021 17:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,26 km
Distans
1:01:10
Tid
5:58 min/km
Snitt
160
Snittpuls
176
Maxpuls
79
Stegfrekvens
New Balance 870 (dubbade)
Total distans: 
32:18:34
349 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:30 5:30 min/km 144,4 5:30 1,00 km
2 1,00 km 5:20 5:20 min/km 164,8 10:50 2,00 km
3 1,00 km 5:41 5:41 min/km 157,4 16:31 3,00 km
4 1,00 km 5:48 5:48 min/km 162,5 22:19 4,00 km
5 1,00 km 6:05 6:05 min/km 163,6 28:24 5,00 km
6 1,00 km 5:53 5:53 min/km 163,2 34:17 6,00 km
7 1,00 km 6:07 6:07 min/km 159,5 40:24 7,00 km
8 1,00 km 6:45 6:45 min/km 158,4 47:09 8,00 km
9 1,00 km 6:10 6:10 min/km 165,8 53:19 9,00 km
10 1,00 km 6:12 6:12 min/km 160,8 59:31 10,00 km
11 0,26 km 1:41 6:31 min/km 161 1:01:12 10,26 km
annons