annons
Christer Dalevind
1981 • Bålsta

Löpning 2021-02-08

Måndag 8 februari 2021 18:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,28 km
Distans
58:17
Tid
5:40 min/km
Snitt
155
Snittpuls
178
Maxpuls
80
Stegfrekvens
New Balance 870 (dubbade)
Total distans: 
32:18:34
349 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:38 5:38 min/km 141,3 5:38 1,00 km
2 1,00 km 5:26 5:26 min/km 149,3 11:04 2,00 km
3 1,00 km 5:33 5:33 min/km 154,7 16:37 3,00 km
4 1,00 km 5:41 5:41 min/km 160,2 22:18 4,00 km
5 1,00 km 5:50 5:50 min/km 163 28:08 5,00 km
6 1,00 km 5:45 5:45 min/km 153,9 33:53 6,00 km
7 1,00 km 6:04 6:04 min/km 157,1 39:57 7,00 km
8 1,00 km 5:33 5:33 min/km 159,1 45:30 8,00 km
9 1,00 km 5:50 5:50 min/km 151,7 51:20 9,00 km
10 1,00 km 5:41 5:41 min/km 154,3 57:01 10,00 km
11 0,28 km 1:20 4:50 min/km 170 58:21 10,28 km
annons