Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Örebro AIK - Holmen - Svampen - Oset - Wadköping - Solhaga - Karlslund
Lördag 10 april 2021 09:01
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3-4 grader, sol och ett stålande glatt och starkt gäng ÖAIK-löpare samlades på lördagsmorgonen enligt rutin för gemensamt mys! Riktigt lätt och bra känsla i dag med stabil och låg puls hela vägen. Rundade upp lite själv i Karlslund på slutet men oerhört glad och tacksam för det trevliga sällskapet på lejonparten av passet! Bra jobbat allihopa!
23
km
Distans
1:53:55
Tid
4:57
min/km
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
178
Stegfrekvens
497
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas SL20 Core Black / Co...
Total distans:
72:39:05
876 km
Gillas av
Andreas Johansson Zune
Träningspass från
annons