Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nils Rydström
1968 • Alvesta
Kuperad distans Fylleryd, med E.
Lördag 10 april 2021 10:35
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Runt 3 grader vid 10:30 tiden när det var dags för löpning i Fyllerydsskogen tillsammans med E. Det blev trestugespåret, den långa. Kändes helt okej i benen. väldigt kuperat så man blir trött på ett annorlunda sätt jämfört med de mer vanliga rundorna. Benen blir till slut rätt tunga och trots att tempot är relativt långsamt så sliter det rejält. Kul och annorlunda. Vi pratade mycket så tiden bara flög i väg, på ett vis är det bra för man tänker inte ens på att det är lite småjobbigt i bland.
12,21
km
Distans
1:03:37
Tid
5:13
min/km
Snitt
121
Snittpuls
150
Maxpuls
168
Stegfrekvens
122
m
Total stigning (clk)
Saucony Speed 2:a paret
Total distans:
73:08:05
861 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
115
5:12
1,00 km
2
1,00 km
5:15
5:15
116
10:27
2,00 km
3
1,00 km
5:14
5:14
121
15:42
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
114
20:48
4,00 km
5
1,00 km
5:13
5:13
119
26:01
5,00 km
6
1,00 km
5:30
5:30
117
31:32
6,00 km
7
1,00 km
5:15
5:15
117
36:47
7,00 km
8
1,00 km
5:19
5:19
120
42:06
8,00 km
9
1,00 km
5:29
5:29
121
47:36
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
126
52:50
10,00 km
11
1,00 km
5:14
5:14
123
58:04
11,00 km
12
1,00 km
4:42
4:42
135
1:02:46
12,00 km
13
0,21 km
0:51
4:02
149
1:03:37
12,21 km