Löpning Dalsjöfors (runt stora Dalsjön, Vårdcentralen, Hembygdsgården, Ankedammen och Skänsta)

Söndag 11 april 2021 10:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Samma tema som de tidigare två helgerna, dvs längre och långsamt. Kände av höften från början, knäet kändes också lite. Idag kändes benen pigga så långsamt blev lite snabbare än innan.

13,87 km
Distans

1:21:49
Tid

5:54 min/km
Snitt

196
Snittpuls

252
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	192	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	150	11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	150	18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	214	24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	213	29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	199	36:01	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	210	41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	194	47:26	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	208	53:07	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	214	59:05	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	203	1:05:16	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	207	1:11:30	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	199	1:16:54	13,00 km
14	0,87 km	4:55	5:37	187	1:21:49	13,87 km