Löpning 2021-04-09

Fredag 9 april 2021 16:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Norska intervaller. Tufft men säkert nyttigt. Som morötter.

8,3 km
Distans

38:21
Tid

4:37 min/km
Snitt

149
Snittpuls

185
Maxpuls

172
Stegfrekvens

14 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,02 km	0:12	10:05	109	0:12	0,02 km
2	1,00 km	4:59	4:59	150	5:12	1,02 km
3	1,00 km	5:27	5:27	136	10:39	2,02 km
4	1,00 km	3:55	3:55	157	14:34	3,02 km
5	1,00 km	4:29	4:29	146	19:04	4,02 km
6	1,00 km	4:44	4:44	150	23:48	5,02 km
7	1,00 km	3:57	3:57	155	27:45	6,02 km
8	1,00 km	4:38	4:38	149	32:23	7,02 km
9	1,00 km	4:35	4:35	155	36:58	8,02 km
10	0,28 km	1:23	5:03	139	38:21	8,30 km