<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Jansen

1973 • Rydebäck

Löpning 2021-04-14

Onsdag 14 april 2021 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,1 km
Distans

2:01:23
Tid

6:02 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

91 m
Total stigning (clk)

Asics GT 1000-9

Total distans:

97:44:04

1039 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	122	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	133	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	147	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	137	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	131	27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	128	33:39	6,00 km
7	1,00 km	7:50	7:50	127	41:29	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	134	47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	138	52:57	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	136	58:52	10,00 km
11	1,00 km	7:12	7:12	133	1:06:04	11,00 km
12	1,00 km	7:44	7:44	134	1:13:48	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	133	1:19:30	13,00 km
14	1,00 km	7:28	7:28	125	1:26:59	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	134	1:32:38	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	130	1:38:21	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	134	1:43:42	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	135	1:49:07	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	134	1:55:17	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	139	2:00:48	20,00 km
21	0,10 km	0:36	5:54	144	2:01:24	20,10 km