Runacademy

Torsdag 15 april 2021 18:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,13 km
Distans

1:10:46
Tid

6:21 min/km
Snitt

132
Snittpuls

184
Maxpuls

124
Stegfrekvens

248 m
Total stigning (clk)

Reebok Floatride Run Fast P...

Total distans:

47:36:50

632 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,28 km	12:21	5:25	125	12:21	2,28 km
2	0,49 km	9:14	18:58	97	21:35	2,77 km
3	0,03 km	2:01	01:00:14	74	23:37	2,80 km
4	1,08 km	4:01	3:44	159	27:38	3,88 km
5	0,04 km	1:03	25:51	133	28:41	3,92 km
6	0,09 km	0:22	4:09	106	29:02	4,00 km
7	0,01 km	0:11	14:24	135	29:13	4,02 km
8	0,09 km	0:21	3:49	141	29:34	4,11 km
9	0,02 km	0:10	6:58	150	29:44	4,13 km
10	0,10 km	0:21	3:35	154	30:05	4,23 km
11	0,02 km	0:10	8:41	166	30:15	4,25 km
12	0,09 km	0:20	3:45	165	30:35	4,34 km
13	0,04 km	1:06	31:00	131	31:41	4,37 km
14	0,83 km	3:01	3:39	165	34:43	5,20 km
15	0,10 km	1:14	12:05	134	35:57	5,30 km
16	0,09 km	0:21	3:44	127	36:18	5,40 km
17	0,01 km	0:11	11:54	147	36:29	5,41 km
18	0,08 km	0:20	4:06	152	36:49	5,50 km
19	0,02 km	0:11	7:22	156	37:00	5,52 km
20	0,09 km	0:21	4:00	155	37:21	5,61 km
21	0,02 km	0:10	11:26	160	37:31	5,62 km
22	0,08 km	0:20	4:07	159	37:51	5,70 km
23	0,04 km	1:09	29:37	133	39:00	5,74 km
24	0,82 km	3:02	3:41	167	42:02	6,56 km
25	0,10 km	1:19	13:43	140	43:21	6,66 km
26	0,09 km	0:21	3:45	126	43:42	6,75 km
27	0,02 km	0:10	11:16	147	43:53	6,77 km
28	0,09 km	0:21	3:51	153	44:14	6,86 km
29	0,02 km	0:11	8:46	159	44:25	6,88 km
30	0,09 km	0:21	4:01	160	44:46	6,97 km
31	0,02 km	0:10	10:15	164	44:56	6,98 km
32	0,08 km	0:20	4:05	161	45:16	7,07 km
33	0,04 km	1:28	32:56	126	46:44	7,11 km
34	0,55 km	2:01	3:42	163	48:45	7,66 km
35	0,09 km	1:02	11:14	152	49:47	7,75 km
36	0,09 km	0:20	3:39	123	50:07	7,84 km
37	0,03 km	0:10	6:50	142	50:17	7,87 km
38	0,09 km	0:21	3:49	149	50:38	7,96 km
39	0,01 km	0:07	7:58	157	50:45	7,97 km
40	0,08 km	0:20	4:03	160	51:05	8,05 km
41	0,02 km	0:11	9:43	159	51:17	8,07 km
42	0,08 km	0:21	4:21	155	51:37	8,15 km
43	0,03 km	1:05	39:34	133	52:42	8,18 km
44	0,56 km	2:01	3:35	168	54:43	8,74 km
45	0,09 km	1:02	11:33	149	55:45	8,83 km
46	0,09 km	0:21	3:46	126	56:06	8,93 km
47	0,02 km	0:10	9:36	151	56:16	8,94 km
48	0,09 km	0:21	3:50	157	56:37	9,03 km
49	0,03 km	0:09	6:02	164	56:46	9,06 km
50	0,10 km	0:21	3:28	165	57:07	9,16 km
51	0,01 km	0:10	11:30	173	57:16	9,17 km
52	0,10 km	0:21	3:32	172	57:37	9,27 km
53	1,37 km	10:02	7:19	121	1:07:40	10,64 km
54	0,49 km	3:07	6:25	121	1:10:47	11,13 km