Lillåspåret + Venaspåret

Tisdag 13 april 2021 16:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,34 km
Distans

55:22
Tid

4:53 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

112 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 7

Total distans:

86:33:57

1043 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	131	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	127	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	128	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	141	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	151	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	146	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	149	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	152	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	157	44:21	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42	161	49:03	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	163	53:45	11,00 km
12	0,34 km	1:37	4:47	168	55:22	11,34 km