1972 • Ljurhalla

Löpning 2021-04-14

Onsdag 14 april 2021 11:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
10,81   km
Distans
52:46
Tid
4:53   min/km
Snitt
142
Snittpuls
170
Maxpuls
94
Stegfrekvens
Nike Zoom Vaporfly 4%
Total distans: 
43:59:28
509 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:01 5:01 min/km 127,8 5:01 1,00 km
2 1,00 km 5:02 5:02 min/km 132,5 10:03 2,00 km
3 1,00 km 4:42 4:42 min/km 132 14:45 3,00 km
4 1,00 km 5:05 5:05 min/km 131,6 19:50 4,00 km
5 1,00 km 4:55 4:55 min/km 131,1 24:45 5,00 km
6 1,00 km 4:41 4:41 min/km 147 29:26 6,00 km
7 1,00 km 4:48 4:48 min/km 151,8 34:14 7,00 km
8 1,00 km 5:00 5:00 min/km 151,3 39:14 8,00 km
9 1,00 km 4:31 4:31 min/km 153,8 43:45 9,00 km
10 1,00 km 4:54 4:54 min/km 154 48:39 10,00 km
11 0,81 km 4:13 5:11 min/km 156,6 52:52 10,81 km