Löpning 2021-04-14

Onsdag 14 april 2021 11:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,81 km
Distans

52:46
Tid

4:53 min/km
Snitt

94
Stegfrekvens

Skor

Nike Zoom Vaporfly 4%

Total distans:

43:59:28

509 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01 min/km	127,8	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02 min/km	132,5	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42 min/km	132	14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05 min/km	131,6	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55 min/km	131,1	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41 min/km	147	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48 min/km	151,8	34:14	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00 min/km	151,3	39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31 min/km	153,8	43:45	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54 min/km	154	48:39	10,00 km
11	0,81 km	4:13	5:11 min/km	156,6	52:52	10,81 km

annons