Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Löpning 2021-04-15

Torsdag 15 april 2021 12:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,74   km
Distans
30:01
Tid
5:14   min/km
Snitt
154
Snittpuls
170
Maxpuls
91
Stegfrekvens
Nike Zoom Vaporfly 4%
Total distans: 
43:59:28
509 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:31 5:31 min/km 136,4 5:31 1,00 km
2 1,00 km 5:12 5:12 min/km 161,6 10:43 2,00 km
3 1,00 km 5:18 5:18 min/km 145,7 16:01 3,00 km
4 1,00 km 5:37 5:37 min/km 156,4 21:38 4,00 km
5 1,00 km 5:01 5:01 min/km 162 26:39 5,00 km
6 0,74 km 4:03 5:29 min/km 164,7 30:42 5,74 km