Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla

Hitta Ut

Fredag 9 april 2021 16:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,35   km
Distans
52:57
Tid
5:40   min/km
Snitt
4
Snittpuls
122
Maxpuls
90
Stegfrekvens
Craft CTM Ultra Carbon
Total distans: 
16:27:07
168 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:50 6:50 min/km 9,9 6:50 1,00 km
2 1,00 km 9:04 9:04 min/km 0 15:54 2,00 km
3 1,00 km 5:37 5:37 min/km 0,3 21:31 3,00 km
4 1,00 km 5:10 5:10 min/km 0,3 26:41 4,00 km
5 1,00 km 5:35 5:35 min/km 0 32:16 5,00 km
6 1,00 km 7:12 7:12 min/km 8,6 39:28 6,00 km
7 1,00 km 6:07 6:07 min/km 1,2 45:35 7,00 km
8 1,00 km 7:07 7:07 min/km 0 52:42 8,00 km
9 1,00 km 5:41 5:41 min/km 9,4 58:23 9,00 km
10 0,35 km 2:00 5:38 min/km 13 1:00:23 9,35 km