annons
Roger Andersson
1967 • Göteborg

Grusvägen längs Säveån (Utby). 2x1500 + 6x400

Måndag 19 april 2021 10:30

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2x1500@10000m tempo
6x400@75sek
Några stegringslopp.
ungefär två-tre minuter gåvila mellan allt.
Drog på mig en del "syra" då det var knöligare och blåsigare än jag hoppats, återstår att se hur kroppen reagerar på det här.
lugn jogg dit och hem ca 3km x 2
12 km
Distans
1:20:00
Tid
6:40 min/km
Snitt

Gilla passet

annons