8* 600 m - Hemmasnurr ☀️

Tisdag 20 april 2021 13:50

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Innan möte. Efter lunch. Innan hämta barn.
Uppjogg + 8* 600 m/1 min vila
Kontrollerat till en början. Blev onödigt trött i benen på slutet.

Nedjogg får tas senare.

9,43 km
Distans

43:00
Tid

4:34 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom Elite 10 - Svart

Total distans:

49:27:39

678 km

Gillas av

Peter Helmroth och Bergan

Träningspass från

annons