annons
Roger Andersson
1967 • Göteborg

Tempo B-rundan

Söndag 25 april 2021 06:30

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2.6 uppvärmning + strides + plyo.
8.8 (10 varv på B-rundan, 180 hm) 39:26 (4:29 m/km).
2.6 eftersläckning + strides + stretch.
Helt aerobt. Höll igen lite i stigningarna. Släppte på utför.
Kunde öka tempot sista varven utan problem, det är fortfarande lite svårt att veta hur snabbt jag kan starta.
HHT är lite bättre, även om jag kände av det i stridesen.
14 km
Distans
1:10:00
Tid
5:00 min/km
Snitt

Gilla passet

annons