Mosås

Måndag 26 april 2021 11:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Klämde in en fin lunchjogg innan APT som avnöjts i underbart väder! 9 grader, 5-6 m/sek vind och SOL! Riktigt vackert ute nu och riktigt bra känsla i kroppen minsann! Blev progressivt upplägg med fart från 5.00 ner till 4.30 sista 2 km.

Därmed är en trippelpuffra genomförd idag med en styrke- resp två cardiotimmar in på kontot!

10,39 km
Distans

49:34
Tid

4:46 min/km
Snitt

147
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

177 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas 4D Run 1.0

Total distans:

43:23:14

519 km

Gillas av

Thomas Wiik

Träningspass från

annons