Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Mosås - Täby - Palmbohult - Marieberg - Törsjö - Mosås
Tisdag 27 april 2021 05:19
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Vaknade tidigt och begav mig direkt ut för en planerad morgonjogg. Hade dock inte planerat för en halvmara men det beslutet växte fram under passet då det rullade på med god känsla. Avslutade med viss progressivitet i fart ner till 4.25 min/km sista 2 km.
Härlig och stark känsla att inleda dagen såhär och så måste man ju bara älska vårlöpning! 2 grader, 1-2 m/sek vind och sol/molnigt på passet.
21,34
km
Distans
1:42:18
Tid
4:48
min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
180
Stegfrekvens
311
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Ultraboost 20 Core B...
Total distans:
82:08:46
1002 km
Gillas av
Andreas Johansson Zune
Träningspass från
annons