annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Backpass på löpband 6 ggr 500 m @5 fart

Måndag 26 april 2021 12:58

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 km i 6 min resp 5,30 fart.
Backintervaller.500 m i 5 min fart och lutning 11 (av max 22) sen 500 m i samma fart fast på 0 lutning. 6 km så totalt 3 km i backe.
2 km lugn nedjogg. TE 2,9 men fick slita på en del i varm källare dock inte så hög puls.
10 km
Distans
52:56
Tid
5:18 min/km
Snitt
143
Snittpuls
164
Maxpuls
162
Stegfrekvens
New Balance 1080 V10
Total distans: 
83:59:19
962 km

Gilla passet

Träningspass från
annons