Actic Styrka

Inledde dagen med att cykla ner till stan och Actic för ett styrkepass. Tyvärr en öm väster hälsena nu efter vad jag gissar lite för mycket löpning på sistone. Smartness där kan således vara på plats att påminna min själv om! Annars stelt och ömt både här och där i övriga kroppen så detta pass behövdes. Rullade igenom det vanliga programmet med maskinerna och sen lite extra övningar på slutet såsom utfallssteg exempelvis.