Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband - Intervall
Torsdag 29 april 2021 11:58
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde ju backe igår så denna veckan blir det inget riktigt tufft pass. Norsk tröskel idag, d v s en bit under röd zon. Maxpuls blev 156 och min tröskelpuls är 163. Körde 4*8 min med 90s gåvila. Fart 4:37 min/km.
10,8
km
Distans
1:00:00
Tid
5:33
min/km
Snitt
Gillas av
Ingvar Olofsson
,
Tony Elias
och
Eva Larsson
Kommentarer
Skönt när 4,37 min/km är bekväm fart och med bra marginal till rött.
Ingvar Olofsson | 29 april 2021
Ja, så var det inte för mig 2020!
Leif Andersson
| 29 april 2021
Ja du verkar vara stabil i år och sub 45 på 10K borde inte vålla några problem.
Ingvar Olofsson | 29 april 2021
Väldigt fin utveckling du haft i år Leif!
Kul att kunna prata utveckling när man är i vår ålder men det har onekligen gått framåt för dig jämfört med förra året.
Mats Edelryd | 29 april 2021
annons
