annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2021-03-26

Fredag 26 mars 2021 15:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

55:07
Tid

5:00 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

89
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14 min/km	135,5	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50 min/km	149,1	11:04	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47 min/km	140	15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58 min/km	158,1	20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50 min/km	152,4	25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48 min/km	153,7	30:27	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44 min/km	145,1	35:11	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57 min/km	149,9	40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59 min/km	159,9	45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57 min/km	154	50:04	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52 min/km	149,6	54:56	11,00 km
12	0,02 km	0:06	5:55 min/km	147,6	55:02	11,02 km

annons