annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2021-03-25

Torsdag 25 mars 2021 06:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,25 km
Distans

52:13
Tid

5:06 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

91
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46 min/km	117,2	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42 min/km	134,8	9:28	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01 min/km	138,3	14:29	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15 min/km	155	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35 min/km	137,4	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55 min/km	141,9	29:14	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06 min/km	146,1	34:20	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47 min/km	160,8	40:07	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03 min/km	153,6	46:10	9,00 km
10	1,00 km	4:42	4:42 min/km	144,7	50:52	10,00 km
11	0,26 km	1:16	4:54 min/km	147,2	52:08	10,26 km

annons