annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2021-03-20

Lördag 20 mars 2021 12:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,23 km
Distans

58:29
Tid

5:43 min/km
Snitt

118
Snittpuls

157
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41 min/km	115,2	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03 min/km	117,1	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57 min/km	113,6	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53 min/km	111,9	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48 min/km	114,3	29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54 min/km	114,5	35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52 min/km	118,3	41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43 min/km	118,6	46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40 min/km	121,4	52:31	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53 min/km	131,9	57:24	10,00 km
11	0,23 km	1:00	4:25 min/km	147,5	58:24	10,23 km

annons