annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2021-03-18

Torsdag 18 mars 2021 17:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

57:56
Tid

5:47 min/km
Snitt

121
Snittpuls

163
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18 min/km	107,2	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02 min/km	114,6	12:20	2,00 km
3	1,00 km	7:11	7:11 min/km	118,1	19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14 min/km	120,3	25:45	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55 min/km	124,5	31:40	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11 min/km	117,6	37:51	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30 min/km	111,2	43:21	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58 min/km	126,4	48:19	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42 min/km	137,9	53:01	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45 min/km	145,3	57:46	10,00 km
11	0,02 km	0:05	3:51 min/km	140,7	57:51	10,02 km

annons