annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2021-02-01

Måndag 1 februari 2021 18:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,03 km
Distans

1:33:05
Tid

6:12 min/km
Snitt

88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36 min/km	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37 min/km	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28 min/km	19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29 min/km	26:10	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00 min/km	32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18 min/km	38:28	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55 min/km	44:23	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14 min/km	50:37	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36 min/km	57:13	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43 min/km	1:03:56	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20 min/km	1:10:16	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05 min/km	1:16:21	12,00 km
13	1,00 km	6:00	6:00 min/km	1:22:21	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04 min/km	1:27:25	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22 min/km	1:32:47	15,00 km
16	0,03 km	0:10	5:38 min/km	1:32:57	15,03 km

annons