annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Löpning 2021-02-02

Tisdag 2 februari 2021 17:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

53:16
Tid

5:18 min/km
Snitt

91
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16 min/km	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33 min/km	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07 min/km	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14 min/km	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21 min/km	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17 min/km	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14 min/km	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25 min/km	42:27	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58 min/km	47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26 min/km	52:51	10,00 km
11	0,06 km	0:20	5:19 min/km	53:11	10,06 km

annons