Löpning 2021-01-19

Tisdag 19 januari 2021 19:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

51:19
Tid

5:08 min/km
Snitt

139
Snittpuls

169
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05 min/km	124,5	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34 min/km	135,6	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00 min/km	135,6	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05 min/km	138,1	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35 min/km	146,8	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08 min/km	140,7	31:27	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57 min/km	129,9	36:24	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56 min/km	141,1	41:20	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37 min/km	143,8	45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13 min/km	156,8	51:10	10,00 km

annons